10月21日（土） お掃除のススメ

このところ空気も乾燥して、とても過ごしやすい気候ですね？私は毎朝窓を開けて、胸いっぱいに外の空気を吸うことから、一日が始まっています。大好きな金木犀の香りはもうしないけど、ちょっぴり冷えた朝の空気は、きりりとして気持ちがいいです。
でも空気が乾燥している分、風邪をひいている方もいらっしゃるようですね？水分をたくさんとって熱をしっかり出し、早く元気になってください♪

今私がはまっていること…。それは、掃除です。
最近注目を集めている「そうじ力」の本を読んだのがきっかけで、1ヶ月くらい前から「1日1ヵ所」と決めて、普段あまり手をつけない部分を、片付けたり磨いたりしています。もう30箇所は磨いたので、綺麗になったところが目に付くようになりました。
これまでは生活のパターン上、毎日掃除機をかけるような時間はなく、数日分まとめてやっていました。でも「1日1ヵ所」なら時間もかからないので、気軽に手をつけられます。

1ヵ所って、ホントに1ヵ所なの。例えば玄関なら、ドアの内側だけとか、靴箱の上段のみとか、要らない靴を捨てるだけとか…（でもトコトン磨くよ♪）。こんなペースでやっていて、家中が綺麗になるのは一体何年後かしら?!って思うけど、やらないより良いもんね？
私はこれまで、やり始めたらどんどん範囲が広がって、掃除してるのか散らかしてるのか分からないまま夜が来る…みたいな掃除の仕方をしていました。ほら、タンスを片付けてたらアルバムが出てきてつい見入っちゃった…って、アレですσ(^_^;
今でもついつい2ヵ所3ヵ所ってやりたくなるんだけど、「1ヵ所っ！」って言い聞かせて止めるほど、この掃除法は守っています（もちろんまとめて出来るOFFの日は、あれこれやるけどね）。

掃除をしていると、普段気になっている些細な事やストレスも、ゴミと一緒に無くなっていく気がするし、何より気持がちいい！
笑顔で「おはよう」って言われて、気分を害する人は居ないように、掃除して綺麗にしたことを後悔するって、無いもんね？
私はなかなか物を捨てられずに、取っておく方なんだけど、掃除を続けて不必要な物を捨て始めると、必要なものと不必要なものを見分ける力も自然に身についてきたように感じます。まだ勇気を持ってゴミ袋に入れてるけど、ゴミ袋が一杯になって捨てに行くと、確かにスッキリするもんね？
となると、また買い物も楽しくなる。本当に長く付き合えるものをじっくりと探して、それと出会った時は「これからよろしくね♪」という気持ちで嬉しくなる。そうやって、これからは良いもの（高価なものではなく）、好きなものとの出会いも楽しみです。

みなさんは、自分が気持ちよくなれるもの、持っていますか？
窓を開ければ自然界が広がって、鳥のさえずりで目覚めるような生活をしている方はとっても素敵だけれど、都会では窓の外はすぐ道路とか、建物がびっしりだったり…、なかなか清々しい気持ちになれることは少ないですよね？だから努力してそういうものを取り入れないと、思考がマイナスに向かうのは当然。その人の性格が暗いからじゃないんです。
せっかく明るい部分やポジティブな部分を持っていても、環境がそれを妨げてしまうようではもったいない！自分が元気に明るくいるためには、そういう環境を自分で作らなければならないんです。それは悲しいことでもあるけど、何かのせいにして愚痴ばかり言ってたら、その人の持つ輝きがなくなっちゃう。それはもったいないですよね。
私はバレエを観に来て下さるみなさんに、一瞬でも縛られた日常から解き放れて、ご自身がお姫様になった気分で夢心地になったり、悲劇のヒロインになって一緒に涙したり、感動したりと、みなさんの心の深い部分に触れられたら…と願って舞台に立ってきました。そうじ力がついたら、その気持ちがさらに強まったように感じています。

最近読んだ本、『大和なでしこ 整体読本』（三枝誠・著）の中に、「自分として気持ちのいい場所に無理やりにでも行かないと、人間はウツ病になります。ウツは人間にとって普通なんですよ。そうならないために文化というものがあるんです」という言葉がありました。それを読んだとき、私の心にピカっと光が射したようでした。
私はみなさんにとっての、そんな存在になりたいと思っていたんだと、他人の言葉で気づかされました。それには先ず、自分が気持ちいいことを実践して、幸せにならなきゃと思いました。

舞台は観客のもの。ダンサーのものではありません。私は「私これだけ頑張りました」なんていう人の踊りを見て、拍手する気になれないもの。人それぞれ、目指すものは違うだろうし、舞台に向かう気持ちも人それぞれだと思うけど、私は本心から、観に来て下さる方のために踊りたい。これから先、どのくらいの舞台に立てるか分からないけど、最後まで、私の気持ちは同じだと思います。

「掃除」から、やや話しが大きくなりましたが、今日はみなさんにも、この「1日1ヵ所」をオススメしたくてMAILを書きました。PCを開けているその机の上や周りに、もう数週間同じ物があったら、「本当に必要？」と問い掛けてみて下さい。
でも、リモコンは例外ですよっ(^_^;)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　幸江より